Domov / Tečaji

Tečaji

Termini Oktober 2020/April 2021

Za vse , ki še niso bili na najini vadbi je prva ura brezplačna. Prosiva pa za predhodnjo prijavo na telefon ali mail zaradi omejenega prostora oziroma  števila udeležencev v prostoru. Kontaktirate naju lahko na mail ali telefon ( glej pod Kontakt) Do letos sva bila na  vseh vadbah sva dva učitelja, ( eden kaže asane, drugi popravlja v asanah), z letošnjim letom pa bova to spremenila zaradi Covid-a. In sicer bo na skupino le en učitelj, skupina pa bo omejena na 9 oseb , se pravi skupaj z učiteljem/ico na 10 oseb. Preberite spodaj kateri so še prosti termini!

Kraji vadbe:

Škofja Loka, Kapucinski trg 8, v prostorih Sožitja, 1 nadstropje, 

Škofja Loka, Trata, Kidričeva cesta 58, Ines d.o.o. – v bivših poslovnih prostorih Jelovice

Postojna, Stari gasilski dom, Ulica 1. maja 7,  1. Nadstropje, srednja dvorana,

Vadba je razdeljena na dva semestra:

Prvi semester pričnemo v ponedeljek 28.9.2020 in traja do 15.1.2021.  (14 obiskov – 1 semester) Prvi obisk je brezplačen, da vidite ali vam vadba ustreza. Spodaj je opis vadb tukaj pa so še prosti termini, na katere se lahko prijavite po mailu ali telefonu.

PROSTI TERMINI SO ŠE:

Core+ joga, Škofja Loka: Sožitje, ponedeljki  ob 18-19 h – 1 prosto mesto, Sožitje sreda 18-19 h – 1 prosto mesto (pričetek 28.9. ponedeljki oziroma 30.9. 2020 sreda)

Hatha joga, Škofja Loka: Sožitje sreda  ob 19:15 – 20:30 h – 2 prosti mesti in Trata sreda 19:45 – 21 h – 4 prosta mesta (pričetek  30.9. 2020 sreda)

Vinyasa joga, Škofja Loka: Trata sreda 18 – 19:30 h – 6 prostih mest (pričetek 30.9.2020 sreda)

Hatha joga, Postojna: stari gasilski dom  torki ob 18 – 19:15 h – 4 mesta (pričetek 29.9. 2020 torek)

 

Drugi semester od 20.1.2021 do 30.4.2021.  (14 obiskov – 1 semester) Z Januarjem sprejemamo prijave v drugi semester, oziroma lahko pridete na brezplačen obisk – po predhodnem dogovoru 🙂

Core + Joga, Škofja Loka, 

Po nekaj letih učenja ugotavljava, da je eden glavnih problemov pri učenju joge – “core” oziroma, da zaradi specifike današnjega življenja večina nima oziroma ima slabo razvite trebušne in hrbtne mišice, še posebej tiste, ki so malo globje pod “površjem”. Zato sva se odločila, da ponudiva specifično vadbo in sicer Core + joga. Na vadbi bo del ure posvečen vadbi za ojačanje osrednjega dela telesa, del ure pa preostalim joga asanam.  Taka vadba pripomore k zdravju in boljši drži celotnega telesa. Trajanje te vadbe : 1 ura.

Hatha Joga, Škofja Loka in Postojna

Vadba Hatha joge, te ure so primerne tako za začetnike, kot za tiste, ki vadijo že dlje časa. Pri asanah so podane različne variacije težavnosti. Osredotočamo se na vadbo v povezavi z dihom in fokusom na to kar počnemo.

Trajanje vadbe  1,15 ure.

Hatha vinjasa jogaŠkofja Loka

Vadba Hatha vinjasa joge, pri tej vadbi je več povezovalnih elementov ali vinjas. Vadba je fizično zahtevnejša, vendar ima prav tako podane različne variacije. Seveda lahko med vadbo kadarkoli greste v položaj za počitek in si vzamete odmor. Primerna za fizično bolj pripravljene in željne težjih položajev. Običajno se za to vadbo odločijo tisti, ki so hodili pred tem na Hatha vadbo, vendar je skupina odprta in se lahko pridruži kdorkoli dokler so še prosta mesta.

Trajanje vadbe 1,30 ure

Cenik:

En semester ali 14 obiskov stane 140,00 EUR, za eno vadbo tedensko. Če kdo želi obiskovat dve vadbi tedensko je cena 200,00 EUR za en semester. Plačilo običajno v enem znesku ob začetku semestra razen, če je osebno drugače dogovorjeno.

Načeloma se oseba prijavi za določen termin, vendar je  po dogovoru možno nadomeščanje ali menjava termina.


DCIM100GOPRO jogaStudiotecaj (7)

Joga studio
www.jogastudio.si
E mail: info@jogastudio.si
t: +386 (0)31 503 549

V primeru, da določen termin vadbe vinjasa joge odpade, bo izvajalec programa vadbe predhodno obvestil vse, ki so vpisani v tečaj in so mu posredovali svoje ustrezne kontaktne podatke ( e-mail in telefonsko številko). Termin vadbe, ki je odpadel, se prestavi na ustrezen dan, ki ga določi izvajalec vadbe.

Top