Domov / Tečaji

Tečaji

Zaradi trenutne situacije so vse vadbe do nadaljnega odpovedane. Udeleženci vadb, ki so prijavljeni za ta semester bodo o vseh stvareh sproti obveščeni po mailu. Hvala za razumevanje. 12.3.2020

Termini Oktober 2019/April 2020

Za vse , ki še niso bili na najini vadbi je prva ura brezplačna. Prosiva pa za predhodnjo prijavo na telefon ali mail zaradi omejenega prostora oziroma  števila udeležencev v prostoru. Kontaktirate naju lahko na mail ali telefon ( glej pod Kontakt) Na vseh vadbah sva dva učitelja, ( eden kaže asane, drugi popravlja v asanah) razen v primeru nadomeščanja ali bolezni.

Kraji vadbe:

Škofja Loka, Kapucinski trg 8, v prostorih Sožitja, 1 nadstropje, 

Postojna, Stari gasilski dom, Ulica 1. maja 7,  1. Nadstropje, srednja dvorana,

 

Vadba je razdeljena na dva semestra:

Prvi semester od 1.10.2019 do 15.1.2020.  (14 obiskov – 1 semester) 

Drugi semester od 20.1.2020 do 22.4.2020.  (14 obiskov – 1 semester) Z Januarjem sprejemamo prijave v drugi semester, oziroma lahko pridete na brezplačen obisk – po predhodnem dogovoru 🙂

Core + Joga, Škofja Loka, pričetek ponedeljek ob 17:30 uri in 18:45 uri dne 30.9.2019, nato vsak ponedeljek ob istih urah.

Po nekaj letih učenja ugotavljava, da je eden glavnih problemov pri učenju joge – “core” oziroma, da zaradi specifike današnjega življenja večina nima oziroma ima slabo razvite trebušne in hrbtne mišice, še posebej tiste, ki so malo globje pod “površjem”. Zato sva se odločila, da ponudiva specifično vadbo in sicer Core + joga. Na vadbi bo del ure posvečen vadbi za ojačanje osrednjega dela telesa, del ure pa preostalim joga asanam.  Taka vadba pripomore k zdravju in boljši drži celotnega telesa. Trajanje te vadbe : 1 ura.

Hatha Joga,Škofja Loka, pričetek : ponedeljek ob 20:00 uri, na dan 30.9.2019 in sreda ob 18:00 uri, na dan 2.10.2019. Nato dalje ob ponedeljkih in sredah ob isti uri.

Postojna, pričetek: torek ob 19:30 uri, na dan 1.10.2019, nato dalje ob torkih ob isti uri.

Vadba Hatha joge, te ure so primerne tako za začetnike, kot za tiste, ki vadijo že dlje časa. Pri asanah so podane različne variacije težavnosti. Osredotočamo se na vadbo v povezavi z dihom in fokusom na to kar počnemo.

Trajanje vadbe  1,15 ure.

Hatha vinjasa joga,Škofja Loka: pričetek sreda ob 19:30 uri, na dan 2.10.2019, nato dalje ob sredah ob isti uri.

Vadba Hatha vinjasa joge, pri tej vadbi je več povezovalnih elementov ali vinjas. Vadba je fizično zahtevnejša, vendar ima prav tako podane različne variacije. Seveda lahko med vadbo kadarkoli greste v položaj za počitek in si vzamete odmor. Primerna za fizično bolj pripravljene in željne težjih položajev. Običajno se za to vadbo odločijo tisti, ki so hodili pred tem na Hatha vadbo, vendar je skupina odprta in se lahko pridruži kdorkoli dokler so še prosta mesta.

Trajanje vadbe 1,30 ure

Cenik:

En semester ali 14 obiskov stane 130,00 EUR, za eno vadbo tedensko. Če kdo želi obiskovat dve vadbi tedensko je cena 150,00 EUR za en semester. Plačilo običajno v enem znesku ob začetku semestra razen, če je osebno drugače dogovorjeno.

Načeloma se oseba prijavi za določen termin, vendar je  po dogovoru možno nadomeščanje ali menjava termina.


DCIM100GOPRO jogaStudiotecaj (7)

Joga studio
www.jogastudio.si
E mail: info@jogastudio.si
t: +386 (0)31 503 549

V primeru, da določen termin vadbe vinjasa joge odpade, bo izvajalec programa vadbe predhodno obvestil vse, ki so vpisani v tečaj in so mu posredovali svoje ustrezne kontaktne podatke ( e-mail in telefonsko številko). Termin vadbe, ki je odpadel, se prestavi na ustrezen dan, ki ga določi izvajalec vadbe.

Top